جدول ارزش غذایی

جدول ارزش غذایی بادام زمینی بدون پوست (خام)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 567 کیلوکالری کربوهیدرات 16.13 گرم فیبر 8.5 گرم قند 4.72 گرم پروتئین 25.8 گرم چربی کل 49.24 گرم چربی اشباع 6.83 گرم چربی تک غیراشباع 24.43 گرم چربی چند غیراشباع 15.56 گرم نیاسین (B3) …

جدول ارزش غذایی بادام زمینی با پوست (خام)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 567 کیلوکالری کربوهیدرات 16.13 گرم فیبر 8.5 گرم قند 4.72 گرم پروتئین 25.8 گرم چربی کل 49.24 گرم چربی اشباع 6.83 گرم چربی تک غیراشباع 24.43 گرم چربی چند غیراشباع 15.56 گرم نیاسین (B3) …

جدول ارزش غذایی بادام زمینی بو داده (خشک)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 587 کیلوکالری کربوهیدرات 21.26 گرم فیبر 8.0 گرم قند 4.48 گرم پروتئین 23.68 گرم چربی کل 51.5 گرم چربی اشباع 7.37 گرم چربی تک غیراشباع 26.24 گرم چربی چند غیراشباع 16.54 گرم نیاسین (B3) …

جدول ارزش غذایی بادام زمینی خام   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 567 کیلوکالری کربوهیدرات 16.13 گرم فیبر 8.5 گرم قند 4.72 گرم پروتئین 25.8 گرم چربی کل 49.24 گرم چربی اشباع 6.83 گرم چربی تک غیراشباع 24.43 گرم چربی چند غیراشباع 15.56 گرم نیاسین (B3) 12.07 میلی‌گرم …

جدول ارزش غذایی بادام درختی بدون پوست (خام)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 579 کیلوکالری کربوهیدرات 21.6 گرم فیبر 12.2 گرم قند 4.9 گرم پروتئین 21.26 گرم چربی کل 49.93 گرم چربی اشباع 3.8 گرم چربی تک غیراشباع 31.6 گرم چربی چند غیراشباع 12.3 گرم ویتامین E …

جدول ارزش غذایی بادام درختی با پوست (خام)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 579 کیلوکالری کربوهیدرات 21.6 گرم فیبر 12.2 گرم قند 4.9 گرم پروتئین 21.26 گرم چربی کل 49.93 گرم چربی اشباع 3.8 گرم چربی تک غیراشباع 31.6 گرم چربی چند غیراشباع 12.3 گرم ویتامین E …

جدول ارزش غذایی بادام درختی بو داده (خشک)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 598 کیلوکالری کربوهیدرات 21.09 گرم فیبر 12.0 گرم قند 4.63 گرم پروتئین 21.36 گرم چربی کل 52.85 گرم چربی اشباع 4.09 گرم چربی تک غیراشباع 33.01 گرم چربی چند غیراشباع 13.06 گرم ویتامین E …

جدول ارزش غذایی بادام درختی خام   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 579 کیلوکالری کربوهیدرات 21.6 گرم فیبر 12.2 گرم قند 4.9 گرم پروتئین 21.26 گرم چربی کل 49.93 گرم چربی اشباع 3.8 گرم چربی تک غیراشباع 31.6 گرم چربی چند غیراشباع 12.3 گرم ویتامین E 25.6 میلی‌گرم …