جدول ارزش غذایی کنسرو لوبیا (پخته، بدون سس)

آقای ادمین 20 5 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی کنسرو لوبیا (پخته، بدون سس) بسته هستند 4 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	90-110 کیلوکالری
کربوهیدرات	18-20 گرم
فیبر	5-7 گرم
پروتئین	5-7 گرم
سدیم	200-400 میلی‌گرم
نکته: انواع کنسرو لوبیا (مانند لوبیا چیتی، لوبیا قرمز) در صورت شستشو و آب‌کش شدن، منبع خوبی از فیبر و پروتئین هستند. سدیم آن‌ها بسته به برند و نوع نگهداری متفاوت است.