جدول ارزشجیر خشک

جدول ارزشجیر خشک

 غذایی ان

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 249 کیلوکالری
کربوهیدرات 63.87 گرم
قند 47.92 گرم
فیبر 9.8 گرم
پروتئین 3.31 گرم
چربی کل 0.93 گرم
آب 30.00 گرم
پتاسیم 680 میلی‌گرم
کلسیم 162 میلی‌گرم
آهن 2.03 میلی‌گرم
منیزیم 68 میلی‌گرم
نکته: با خشک شدن انجیر، آب آن تبخیر شده و مواد مغذی و کالری آن در وزن مشابه غلیظ‌تر می‌شود.

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …