جدول ارزش غذایی پسته بو داده (خشک)

آقای ادمین 20 17 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی پسته بو داده (خشک) بسته هستند 6 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	569 کیلوکالری
کربوهیدرات	28.02 گرم
فیبر	10.3 گرم
قند	7.74 گرم
پروتئین	20.30 گرم
چربی کل	46.12 گرم
چربی اشباع	5.62 گرم
چربی تک غیراشباع	24.36 گرم
چربی چند غیراشباع	14.15 گرم
ویتامین B6	1.63 میلی‌گرم
تیامین (B1)	0.84 میلی‌گرم
پتاسیم	1000 میلی‌گرم
فسفر	480 میلی‌گرم
منیزیم	119 میلی‌گرم
نکته: مقادیر برای پسته بو داده خشک و بدون نمک افزوده است.