جدول ارزش غذایی ماهی ساردین (کنسرو شده در روغن، با استخوان)

آقای ادمین 20 16 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی ماهی ساردین (کنسرو شده در روغن، با استخوان) بسته هستند 6 بازدید

جدول ارزش غذایی ماهی ساردین (کنسرو شده در روغن، با استخوان)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 208 کیلوکالری
پروتئین 24.62 گرم
چربی کل 11.45 گرم
چربی اشباع 1.554 گرم
امگا-3 (EPA + DHA) 1.480 گرم
کلسترول 142 میلی‌گرم
کلسیم 382 میلی‌گرم
ویتامین D 4.8 میکروگرم (192 IU)
ویتامین B12 8.94 میکروگرم
سلنیوم 52.1 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …

طراحی و توسعه و حقوق این وب سایت برای طراح محفوظ است.
کلیه حقوق وب سایت محفوظ است.