مجله اینترنتی ارجمند مجله اینترنتی و آموزشی با محتوای مناسب برای تمام سنین

تیتر خبرها

جدول ارزش غذایی ماست یونانی (ساده، بدون چربی)

آقای ادمین 20 12 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی ماست یونانی (ساده، بدون چربی) بسته هستند 8 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	59 کیلوکالری
کربوهیدرات	3.60 گرم
قند	3.20 گرم
پروتئین	10.00 گرم
چربی کل	0.40 گرم
کلسیم	110 میلی‌گرم
پتاسیم	141 میلی‌گرم
سدیم	36 میلی‌گرم
نکته: ماست یونانی به دلیل فرآیند آب‌گیری، پروتئین بسیار بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد.

جدول ارزش غذایی نان تافتون ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …