جدول ارزش غذایی لوبیا سفید (پخته، بدون نمک)

جدول ارزش غذایی لوبیا سفید (پخته، بدون نمک)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 134 کیلوکالری
کربوهیدرات 24.33 گرم
قند 0.30 گرم
فیبر 6.3 گرم
پروتئین 9.07 گرم
چربی کل 0.52 گرم
آب 64.91 گرم
فولات (B9) 156 میکروگرم
آهن 2.15 میلی‌گرم
مس 0.209 میلی‌گرم
منیزیم 62 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …