جدول ارزش غذایی قارچ پورتوبلو (خام)

آقای ادمین 20 2 روز پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی قارچ پورتوبلو (خام) بسته هستند 6 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	22 کیلوکالری
کربوهیدرات	4.10 گرم
قند	2.22 گرم
فیبر	1.4 گرم
پروتئین	2.05 گرم
چربی کل	0.35 گرم
آب	92.05 گرم
پتاسیم	305 میلی‌گرم
نیاسین (B3)	3.607 میلی‌گرم
پانتوتنیک اسید (B5)	1.497 میلی‌گرم
نکته: پورتوبلو در واقع یک قارچ دکمه‌ای بزرگ‌تر و رسیده‌تر است، بنابراین ارزش غذایی آن بسیار شبیه به قارچ دکمه‌ای است.