جدول ارزش غذایی غلات صبحانه اوتمیل (جو دوسر پخته با آب)

آقای ادمین 20 20 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی غلات صبحانه اوتمیل (جو دوسر پخته با آب) بسته هستند 7 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	68 کیلوکالری
کربوهیدرات	11.84 گرم
قند	0.23 گرم
فیبر	1.7 گرم
پروتئین	2.45 گرم
چربی کل	1.37 گرم
آب	83.70 گرم
منگنز	0.443 میلی‌گرم
فسفر	73 میلی‌گرم
نکته: این مقادیر برای اوتمیل پخته شده با آب و بدون افزودنی (شکر، شیر، میوه و غیره) هستند.