جدول ارزش غذایی سیب‌زمینی شیرین (خام، با پوست)

جدول ارزش غذایی سیب‌زمینی شیرین (خام، با پوست)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 86 کیلوکالری
کربوهیدرات 20.12 گرم
قند 4.18 گرم
فیبر 3.0 گرم
پروتئین 1.57 گرم
چربی کل 0.05 گرم
آب 77.28 گرم
ویتامین A 709 میکروگرم RAE
ویتامین C 2.4 میلی‌گرم
پتاسیم 337 میلی‌گرم
منگنز 0.258 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …