مجله اینترنتی ارجمند مجله اینترنتی و آموزشی با محتوای مناسب برای تمام سنین

تیتر خبرها

جدول ارزش غذایی سرشیر (تقریبی)

آقای ادمین 20 12 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی سرشیر (تقریبی) بسته هستند 7 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	400-500 کیلوکالری
کربوهیدرات	3-5 گرم
قند	3-5 گرم
پروتئین	2-3 گرم
چربی کل	40-50 گرم
چربی اشباع	25-30 گرم
کلسترول	150-200 میلی‌گرم
نکته: سرشیر بخش چرب و غلیظ شیر است که در بالای آن جمع می‌شود و دارای کالری و چربی بسیار بالایی است. مقادیر بالا تقریبی هستند.

جدول ارزش غذایی نان تافتون ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …