جدول ارزش غذایی رازیانه (پیاز، خام)

جدول ارزش غذایی رازیانه (پیاز، خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 31 کیلوکالری
کربوهیدرات 7.29 گرم
قند 3.93 گرم
فیبر 3.1 گرم
پروتئین 1.24 گرم
چربی کل 0.20 گرم
آب 90.21 گرم
ویتامین C 12.0 میلی‌گرم
پتاسیم 414 میلی‌گرم
فولات (B9) 27 میکروگرم
منگنز 0.191 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …