جدول ارزش غذایی تخمه آفتابگردان خام (مغز)

آقای ادمین 20 16 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی تخمه آفتابگردان خام (مغز) بسته هستند 5 بازدید

جدول ارزش غذایی تخمه آفتابگردان خام (مغز)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 578 کیلوکالری
کربوهیدرات 20.0 گرم
فیبر 8.6 گرم
قند 2.62 گرم
پروتئین 20.78 گرم
چربی کل 51.46 گرم
چربی اشباع 4.45 گرم
چربی تک غیراشباع 18.51 گرم
چربی چند غیراشباع 23.13 گرم
ویتامین E 35.17 میلی‌گرم
تیامین (B1) 1.48 میلی‌گرم
منیزیم 325 میلی‌گرم
فسفر 660 میلی‌گرم
سلنیوم 53 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی پنیر کوتیج (1% چربی)

جدول ارزش غذایی پنیر کوتیج (1% چربی)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی …

طراحی و توسعه و حقوق این وب سایت برای طراح محفوظ است.
کلیه حقوق وب سایت محفوظ است.