مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
رژیم غذایی وگان برای کاهش کلسترول: غذاها و توصیه‌ها کلسترول بالا یک عامل خطر مهم …
توضیحات بیشتر »
37 دقیقه پیش
فواید رژیم غذایی گیاهی برای بهبود عملکرد مغز
فواید رژیم غذایی گیاهی برای بهبود عملکرد مغز مغز، پیچیده‌ترین و پرمصرف‌ترین عضو بدن، برای عملکرد بهی…
37 دقیقه پیش
رژیم غذایی گیاهی و تاثیر آن بر سلامت روان
رژیم غذایی گیاهی و تاثیر آن بر سلامت روان در سال‌های اخیر، تمرکز بر ارتباط بین تغذیه و سلامت روان به…
38 دقیقه پیش
راهنمای خرید هوشمندانه برای رژیم گیاهی و وگان
راهنمای خرید هوشمندانه برای رژیم گیاهی و وگان پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی یا وگان می‌تواند فواید زی…
38 دقیقه پیش
چگونه یک آشپزخانه وگان کامل داشته باشیم؟
چگونه یک آشپزخانه وگان کامل داشته باشیم؟ داشتن یک آشپزخانه وگان کامل و مجهز، کلید موفقیت در پیروی از…
38 دقیقه پیش
رژیم غذایی وگان برای بهبود سلامت پوست و مو
رژیم غذایی وگان برای بهبود سلامت پوست و مو پوست و مو، آینه‌ای از سلامت درونی بدن ما هستند. تغذیه نقش…
38 دقیقه پیش
فواید زیست‌محیطی و اخلاقی رژیم وگان
فواید زیست‌محیطی و اخلاقی رژیم وگان رژیم وگان، که به معنای حذف کامل تمام محصولات حیوانی (از جمله گوش…
39 دقیقه پیش
رژیم غذایی گیاهی و کاهش التهاب در بدن
رژیم غذایی گیاهی و کاهش التهاب در بدن التهاب (Inflammation) یک پاسخ طبیعی و حیاتی سیستم ایمنی بدن به…
39 دقیقه پیش
آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم‌های گیاهی
آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم‌های گیاهی: مبارزه با رادیکال‌های آزاد در دنیای امروز، سلامت و پیشگیری از بیم…
39 دقیقه پیش
تغذیه گیاهی برای کودکان
تغذیه گیاهی برای کودکان: راهنمای والدین برای رشد سالم تصمیم به پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی (وگان یا…
39 دقیقه پیش
رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری و شیردهی
رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری و شیردهی: نکات تغذیه‌ای انتخاب رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری و…
آخرین مقالات سایت:
-
4 تکنیک ساده برای کاهش کالری
4 تکنیک ساده برای کاهش کالری در آشپزی و لذت بردن از غذاهای سالم 4 …
توضیحات بیشتر » -
پسته؛ میان‌وعده‌ای مغذی
-
نکاتی برای تأمین ویتامین روزانه
-
اپلیکیشن‌های تناسب اندام برای کودکان
اپلیکیشن‌های تناسب اندام برای کودکان: تشویق به فعالیت در عصر دیجیتال، که کودکان زمان بیشتری …
توضیحات بیشتر » -
ردیاب‌های خواب: آیا می‌توانند کیفیت خواب شما را واقعا بهبود بخشند؟
-
اپلیکیشن‌های رژیم غذایی و شمارش کالری
-
ردیاب‌های فعالیت‌های روزانه: تشویق به حرکت بیشتر
-
ردیاب‌های شنا: اندازه‌گیری عملکرد در آب
جداول ارزش غذایی
-
یوگا در دوران بارداری
یوگا در دوران بارداری: کاهش استرس و تقویت بدن مادر دوران بارداری، سفری شگفت‌انگیز و …
توضیحات بیشتر » -
یوگا برای مبتدیان: حرکات پایه برای آرامش ذهن و بدن
-
مدیتیشن ذهن‌آگاهی (Mindfulness Meditation) برای کاهش استرس روزمره
-
نقش پرانایاما (تنفس یوگایی) در تنظیم سیستم عصبی
-
تفاوت یوگا و پیلاتس: کدام برای سلامت روان و جسم بهتر است؟
-
4 دستور پخت خوشمزه و سالم برای ماهی سالمون
4 دستور پخت خوشمزه و سالم برای ماهی سالمون ماهی سالمون، با داشتن مقدار زیادی …
توضیحات بیشتر » -
پسته؛ میان‌وعده‌ای مغذی
-
نکاتی برای تأمین ویتامین روزانه
-
چطور غذا را در یخچال سالم نگه داریم؟
-
چرا بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی‌کنید؟
آخرین رپورتاژها
