مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
اهمیت مصرف فیبر در رژیم غذایی برای قلب سالم فیبر، که گاهی اوقات به آن …
توضیحات بیشتر »
4 هفته پیش
برنامهریزی برای کاهش استرس ناشی از ترک سیگار
برنامهریزی برای کاهش استرس ناشی از ترک سیگار ترک سیگار یک تصمیم بسیار مهم و مثبت برای سلامتی است، ا…
4 هفته پیش
نقش شناخت درمانی رفتاری (CBT) در ترک عادات ناسالم
نقش شناخت درمانی رفتاری (CBT) در ترک عادات ناسالم شناخت درمانی رفتاری (CBT) یک رویکرد درمانی قدرتمند…
4 هفته پیش
فواید ترک سیگار برای کاهش خطر پوکی استخوان
فواید ترک سیگار برای کاهش خطر پوکی استخوان سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر اصلی برای ابتلا به پوکی استخ…
4 هفته پیش
چگونگی مقابله با اعتیاد به اخبار و اطلاعات منفی
چگونگی مقابله با اعتیاد به اخبار و اطلاعات منفی در دنیای امروز که اخبار به صورت لحظهای و از طریق کا…
4 هفته پیش
راهکارهای کاهش مصرف نان سفید و محصولات آرد تصفیه شده
راهکارهای کاهش مصرف نان سفید و محصولات آرد تصفیه شده نان سفید و محصولات آرد تصفیه شده (مانند پاستا، …
4 هفته پیش
تأثیر ترک سیگار بر بهبود سلامت کبد
تأثیر ترک سیگار بر بهبود سلامت کبد کبد یکی از حیاتیترین اندامهای بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد مختل…
4 هفته پیش
برنامهریزی برای ایجاد یک برنامه روزانه سالم
برنامهریزی برای ایجاد یک برنامه روزانه سالم ایجاد یک برنامه روزانه سالم یک سرمایهگذاری قدرتمند برا…
4 هفته پیش
نقش مربیگری سلامت (Health Coaching) در ترک عادات ناسالم
نقش مربیگری سلامت (Health Coaching) در ترک عادات ناسالم مربیگری سلامت یک رویکرد حمایتی و همکاریجویا…
4 هفته پیش
فواید ترک سیگار برای کاهش خطر بیماریهای خودایمنی
فواید ترک سیگار برای کاهش خطر بیماریهای خودایمنی سیگار کشیدن فراتر از آسیب به ریهها و قلب، تأثیرات…
4 هفته پیش
چگونگی مقابله با اعتیاد به کمالگرایی (Perfectionism)
چگونگی مقابله با اعتیاد به کمالگرایی (Perfectionism) کمالگرایی، در ظاهر یک ویژگی مثبت و انگیزشی به…
آخرین مقالات سایت:
-
برنامهریزی برای کاهش استرس ناشی از ترک سیگار
برنامهریزی برای کاهش استرس ناشی از ترک سیگار ترک سیگار یک تصمیم بسیار مهم و …
توضیحات بیشتر » -
نقش شناخت درمانی رفتاری (CBT) در ترک عادات ناسالم
-
فواید ترک سیگار برای کاهش خطر پوکی استخوان
-
دستگاههای پایش و ارزیابی کیفیت زندگی هوشمند
“کیفیت زندگی” یک مفهوم گسترده است که شامل سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و محیطی میشود. …
توضیحات بیشتر » -
دستگاههای سنجش سطح قند خون از طریق اشک (آینده)
-
فواید دستگاههای ماساژور برای بهبود گردش خون در پاها
-
دستگاههای پایش وضعیت گوارشی از طریق حسگرهای پوشیدنی
-
فواید دستگاههای تمرینات مقاومتی با وزنههای آب
جداول ارزش غذایی
-
خواب و سلامت دستگاه تنفسی: ریکاوری ریهها
خواب و سلامت دستگاه تنفسی: ریکاوری ریهها خواب، فراتر از یک دوره استراحت برای مغز …
توضیحات بیشتر » -
تاثیر کمخوابی بر افزایش خطر بیماریهای قلبی در زنان
-
راهکارهای مدیریت زمان برای اختصاص زمان کافی به خواب
-
نقش آلفا لیپوئیک اسید در حفاظت از سلولهای عصبی در خواب
-
اهمیت تعادل بین فعالیت و استراحت برای سلامت خواب و ایمنی کلی
-
خواص درمانی لیمو: سمزدایی و تقویت سیستم ایمنی
خواص درمانی لیمو: سمزدایی و تقویت سیستم ایمنی لیمو، این میوه ترش و معطر از …
توضیحات بیشتر » -
هویج: منبع بتاکاروتن برای سلامت چشم و پوست
-
خواص آنتیاکسیدانی انار: سلامت قلب و عروق
-
چغندر: بهبود گردش خون و افزایش استقامت ورزشی
-
خواص ضد سرطانی کلم پیچ و سایر سبزیجات چلیپایی
