جدول ارزش غذایی غلات صبحانه موسلی (ساده، بدون شکر افزودنی)

آقای ادمین 20 16 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی غلات صبحانه موسلی (ساده، بدون شکر افزودنی) بسته هستند 6 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	350-400 کیلوکالری
کربوهیدرات	60-70 گرم
قند	5-15 گرم
فیبر	8-12 گرم
پروتئین	10-15 گرم
چربی کل	5-10 گرم
آهن	2-4 میلی‌گرم
منیزیم	80-120 میلی‌گرم
نکته: موسلی ترکیبی از جو دوسر، غلات، خشکبار و مغزها است، بنابراین مقادیر غذایی آن بسته به ترکیبات دقیق می‌تواند بسیار متغیر باشد. مقادیر بالا یک دامنه تقریبی را نشان می‌دهند.