جدول ارزش غذایی کوکی (ساده، شیرین)

جدول ارزش غذایی کوکی (ساده، شیرین)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 450-550 کیلوکالری
کربوهیدرات 60-70 گرم
قند 25-40 گرم
فیبر 1-3 گرم
پروتئین 5-8 گرم
چربی کل 20-30 گرم
سدیم 200-400 میلی‌گرم
نکته: ارزش غذایی کوکی‌ها بسیار متنوع است و به مواد تشکیل‌دهنده (مانند شکلات چیپسی، آجیل، کره و شکر) بستگی دارد. مقادیر بالا یک دامنه تقریبی را نشان می‌دهند.

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …