جدول ارزش غذایی ذرت (دانه، خشک)

جدول ارزش غذایی ذرت (دانه، خشک)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 365 کیلوکالری
کربوهیدرات 74.26 گرم
قند 0.62 گرم
فیبر 7.3 گرم
پروتئین 9.42 گرم
چربی کل 4.74 گرم
آب 10.42 گرم
فسفر 210 میلی‌گرم
منیزیم 127 میلی‌گرم
ویتامین B3 (نیاسین) 3.627 میلی‌گرم
روی 2.21 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …