جدول ارزش غذایی لازانیا (پخته، فقط ورق پاستا)

آقای ادمین 20 17 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی لازانیا (پخته، فقط ورق پاستا) بسته هستند 7 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	158 کیلوکالری
کربوهیدرات	30.90 گرم
قند	0.60 گرم
فیبر	1.8 گرم
پروتئین	5.80 گرم
چربی کل	0.90 گرم
آب	61.90 گرم
آهن	1.00 میلی‌گرم
منیزیم	23 میلی‌گرم
نکته: این جدول فقط برای ورق‌های لازانیا پخته شده (بدون سس و مواد افزودنی) است و ارزش غذایی یک لازانیای کامل (شامل گوشت، پنیر و سس) بسیار متفاوت خواهد بود.