جدول ارزش غذایی نان سنگک (تقریبی)

آقای ادمین 20 16 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی نان سنگک (تقریبی) بسته هستند 5 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	250-280 کیلوکالری
کربوهیدرات	50-55 گرم
فیبر	3-5 گرم
قند	1-2 گرم
پروتئین	8-10 گرم
چربی کل	1-2 گرم
سدیم	400-600 میلی‌گرم
آهن	2-4 میلی‌گرم
نکته: نان سنگک به دلیل استفاده از آرد کامل و پخت در تنور سنگی، معمولاً فیبر بیشتری نسبت به نان‌های سفید صنعتی دارد. مقادیر بالا تخمینی هستند و می‌توانند بر اساس نوع آرد و روش پخت متفاوت باشند.