جدول ارزش غذایی برنج قهوه‌ای (پخته، دانه بلند)

آقای ادمین 20 2 روز پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی برنج قهوه‌ای (پخته، دانه بلند) بسته هستند 6 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	123 کیلوکالری
کربوهیدرات	25.58 گرم
قند	0.24 گرم
فیبر	1.8 گرم
پروتئین	2.74 گرم
چربی کل	0.97 گرم
آب	70.82 گرم
منگنز	0.453 میلی‌گرم
سلنیوم	10.9 میکروگرم
منیزیم	43 میلی‌گرم
ویتامین B3 (نیاسین)	2.562 میلی‌گرم
نکته: برنج قهوه‌ای نسبت به برنج سفید فیبر، منگنز، سلنیوم و منیزیم بیشتری دارد.