جدول ارزش غذایی کاهو رسمی (رومانی، خام)

جدول ارزش غذایی کاهو رسمی (رومانی، خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 15 کیلوکالری
کربوهیدرات 2.97 گرم
قند 1.15 گرم
فیبر 1.2 گرم
پروتئین 1.36 گرم
چربی کل 0.15 گرم
آب 94.98 گرم
ویتامین K 102.3 میکروگرم
ویتامین A 247 میکروگرم RAE
فولات (B9) 136 میکروگرم
پتاسیم 247 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …