جدول ارزش غذایی هلو انجیری (خام)

آقای ادمین 20 10 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی هلو انجیری (خام) بسته هستند 4 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	39 کیلوکالری
کربوهیدرات	9.54 گرم
قند	8.39 گرم
فیبر	1.5 گرم
پروتئین	0.91 گرم
چربی کل	0.25 گرم
آب	88.87 گرم
ویتامین C	6.6 میلی‌گرم
ویتامین A	16 میکروگرم RAE
پتاسیم	190 میلی‌گرم
نکته: تفاوت‌های ارزش غذایی بین انواع مختلف هلو (مانند زعفرانی و انجیری) بسیار جزئی است و بیشتر به طعم و بافت آن‌ها مربوط می‌شود.