جدول ارزش غذایی بلوبری (خام)

جدول ارزش غذایی بلوبری (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 57 کیلوکالری
کربوهیدرات 14.49 گرم
قند 9.96 گرم
فیبر 2.4 گرم
پروتئین 0.74 گرم
چربی کل 0.33 گرم
آب 84.21 گرم
ویتامین K 19.3 میکروگرم
ویتامین C 9.7 میلی‌گرم
منگنز 0.336 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی سرکه بالزامیک (معمولی)

جدول ارزش غذایی سرکه بالزامیک (معمولی)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 88 …