جدول ارزش غذایی گوشت مرغ (سینه، بدون پوست و استخوان، خام)

جدول ارزش غذایی گوشت مرغ (سینه، بدون پوست و استخوان، خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 110 کیلوکالری
پروتئین 22.50 گرم
چربی کل 2.60 گرم
چربی اشباع 0.60 گرم
کلسترول 64 میلی‌گرم
نیاسین (B3) 11.20 میلی‌گرم
ویتامین B6 0.50 میلی‌گرم
فسفر 210 میلی‌گرم
سلنیوم 22.5 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی سرکه بالزامیک (معمولی)

جدول ارزش غذایی سرکه بالزامیک (معمولی)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 88 …