جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی (معمولی، بدون افزودنی)

آقای ادمین 20 23 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی (معمولی، بدون افزودنی) بسته هستند 4 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	588 کیلوکالری
کربوهیدرات	20.46 گرم
فیبر	6.3 گرم
قند	9.24 گرم
پروتئین	22.22 گرم
چربی کل	50.36 گرم
چربی اشباع	9.94 گرم
چربی تک غیراشباع	24.66 گرم
چربی چند غیراشباع	14.22 گرم
نیاسین (B3)	13.3 میلی‌گرم
منیزیم	154 میلی‌گرم
فسفر	338 میلی‌گرم
پتاسیم	682 میلی‌گرم
نکته: این مقادیر برای کره بادام زمینی ساده است. انواع دارای شکر، روغن یا نمک افزوده، مقادیر متفاوتی خواهند داشت.