جدول ارزش غذایی نان چاودار (آرد کامل)

جدول ارزش غذایی نان چاودار (آرد کامل)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 259 کیلوکالری
کربوهیدرات 52.39 گرم
قند 2.87 گرم
فیبر 5.8 گرم
پروتئین 9.40 گرم
چربی کل 3.30 گرم
سدیم 420 میلی‌گرم
آهن 2.82 میلی‌گرم
منیزیم 68 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی حلوا (معمولی، بر پایه آرد و شکر و روغن)

جدول ارزش غذایی حلوا (معمولی، بر پایه آرد و شکر و روغن)   ماده مغذی …