مجله اینترنتی ارجمند مجله اینترنتی و آموزشی با محتوای مناسب برای تمام سنین
جدول ارزش غذایی نان سنگک
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم |
| انرژی | 250-260 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 55-57 گرم |
| قند | 0 گرم |
| فیبر | 1.3-2.5 گرم |
| پروتئین | 8-9 گرم |
| چربی کل | 0.4-0.6 گرم |
| آب | 32 گرم |
| ویتامین B1 (تیامین) | 0.33 میلی‌گرم |
| ویتامین B3 (نیاسین) | 3.1 میلی‌گرم |
| کلسیم | 57 میلی‌گرم |
| آهن | 2.35 میلی‌گرم |
| نکته: نان سنگک به دلیل استفاده از آرد کامل یا نیمه‌کامل و پخت روی سنگ، معمولاً فیبر و مواد معدنی بیشتری دارد. |
