مجله اینترنتی ارجمند مجله اینترنتی و آموزشی با محتوای مناسب برای تمام سنین

جدول ارزش غذایی نان سبوس‌دار (گندم کامل)

آقای ادمین 20 6 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی نان سبوس‌دار (گندم کامل) بسته هستند 4 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	250 کیلوکالری
کربوهیدرات	45.00 گرم
قند	4.00 گرم
فیبر	7.0 گرم
پروتئین	10.00 گرم
چربی کل	3.00 گرم
سدیم	450 میلی‌گرم
آهن	3.00 میلی‌گرم
منیزیم	90 میلی‌گرم
نکته: این مقادیر تقریبی هستند و به درصد سبوس و فرآیند تولید نان بستگی دارد.