جدول ارزش غذایی میگو (پخته، با حرارت مرطوب)

جدول ارزش غذایی میگو (پخته، با حرارت مرطوب)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 85 کیلوکالری
پروتئین 20.31 گرم
چربی کل 0.51 گرم
کلسترول 161 میلی‌گرم
فسفر 215 میلی‌گرم
ویتامین B12 1.30 میکروگرم
سلنیوم 39.8 میکروگرم
ید 13.0 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …