جدول ارزش غذایی قارچ دکمه‌ای (خام)

جدول ارزش غذایی قارچ دکمه‌ای (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 22 کیلوکالری
کربوهیدرات 3.26 گرم
قند 1.83 گرم
فیبر 1.0 گرم
پروتئین 3.09 گرم
چربی کل 0.34 گرم
آب 92.45 گرم
پتاسیم 318 میلی‌گرم
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) 0.402 میلی‌گرم
نیاسین (B3) 3.607 میلی‌گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 1.497 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی پنیر کوتیج (1% چربی)

جدول ارزش غذایی پنیر کوتیج (1% چربی)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی …