جدول ارزش غذایی صدف (خوراکی، خام)

جدول ارزش غذایی صدف (خوراکی، خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 68 کیلوکالری
پروتئین 7.00 گرم
چربی کل 1.70 گرم
کلسترول 49 میلی‌گرم
روی 16.60 میلی‌گرم
ویتامین B12 16.00 میکروگرم
مس 2.20 میلی‌گرم
سلنیوم 25.0 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …