جدول ارزش غذایی سیب‌زمینی استانبولی (خام، با پوست)

آقای ادمین 20 9 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی سیب‌زمینی استانبولی (خام، با پوست) بسته هستند 4 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	77 کیلوکالری
کربوهیدرات	17.49 گرم
قند	0.82 گرم
فیبر	2.2 گرم
پروتئین	2.05 گرم
چربی کل	0.09 گرم
آب	79.25 گرم
پتاسیم	429 میلی‌گرم
ویتامین C	19.7 میلی‌گرم
ویتامین B6	0.295 میلی‌گرم
نکته: از نظر ارزش غذایی، سیب‌زمینی پشندی و استانبولی (که هر دو از انواع رایج سیب‌زمینی سفید هستند) شباهت زیادی دارند.