جدول ارزش غذایی دانه چیا

آقای ادمین 20 11 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی دانه چیا بسته هستند 3 بازدید

جدول ارزش غذایی دانه چیا

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 486 کیلوکالری
کربوهیدرات 42.12 گرم
فیبر 34.4 گرم
قند 0 گرم
پروتئین 16.54 گرم
چربی کل 30.74 گرم
چربی اشباع 3.33 گرم
چربی تک غیراشباع 2.31 گرم
چربی چند غیراشباع 23.66 گرم
کلسیم 631 میلی‌گرم
منیزیم 335 میلی‌گرم
فسفر 860 میلی‌گرم
آهن 7.72 میلی‌گرم
روی 4.63 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی سیب گالا (با پوست، خام)

جدول ارزش غذایی سیب گالا (با پوست، خام)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم …

طراحی و توسعه و حقوق این وب سایت برای طراح محفوظ است.
کلیه حقوق وب سایت محفوظ است.