جدول ارزش غذایی جگر گوسفند (خام)

جدول ارزش غذایی جگر گوسفند (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 135 کیلوکالری
پروتئین 20.42 گرم
چربی کل 5.37 گرم
چربی اشباع 1.637 گرم
کلسترول 563 میلی‌گرم
آهن 17.40 میلی‌گرم (بسیار بالا)
ویتامین A 9010 میکروگرم RAE (بسیار بالا)
ویتامین B12 83.10 میکروگرم (بسیار بالا)
فولات (B9) 400 میکروگرم
سلنیوم 38.6 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …