جدول ارزش غذایی جگر مرغ (خام)

جدول ارزش غذایی جگر مرغ (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 119 کیلوکالری
پروتئین 16.92 گرم
چربی کل 4.83 گرم
کلسترول 563 میلی‌گرم
آهن 8.99 میلی‌گرم
ویتامین A 3290 میکروگرم RAE (بسیار بالا)
ویتامین B12 16.58 میکروگرم
فولات (B9) 578 میکروگرم
سلنیوم 54.6 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی سرکه بالزامیک (معمولی)

جدول ارزش غذایی سرکه بالزامیک (معمولی)   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 88 …