جدول ارزش غذایی تمر هندی (خام)

جدول ارزش غذایی تمر هندی (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 239 کیلوکالری
کربوهیدرات 62.50 گرم
قند 38.00 گرم
فیبر 5.1 گرم
پروتئین 2.80 گرم
چربی کل 0.60 گرم
آب 31.40 گرم
پتاسیم 628 میلی‌گرم
منیزیم 92 میلی‌گرم
ویتامین B1 (تیامین) 0.34 میلی‌گرم
آهن 2.80 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی روغن کنجد

جدول ارزش غذایی روغن کنجد   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 884 کیلوکالری …