جدول ارزش غذایی تخم‌مرغ (کامل، خام)

جدول ارزش غذایی تخم‌مرغ (کامل، خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 155 کیلوکالری
پروتئین 12.58 گرم
چربی کل 10.61 گرم
چربی اشباع 3.266 گرم
کلسترول 373 میلی‌گرم
ویتامین D 2.1 میکروگرم (82 IU)
ویتامین B12 1.11 میکروگرم
سلنیوم 30.8 میکروگرم
کولین 294.0 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …