مجله اینترنتی ارجمند مجله اینترنتی و آموزشی با محتوای مناسب برای تمام سنین
تیروئید چگونه بر وزن و روان ما تاثیر می‌گذارد
غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل کوچک است که در گردن شما قرار دارد. این غده هورمون هایی تولید می کند که نقش های مهمی در بدن ایفا می کنند، از جمله تنظیم متابولیسم، ضربان قلب و دمای بدن. تیروئید همچنین بر وزن و سلامت روان شما تأثیر می گذارد.
تاثیر تیروئید بر وزن:
- کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند.
این امر می تواند منجر به افزایش وزن، خستگی، افسردگی و سایر مشکلات سلامتی شود.
- پرکاری تیروئید: پرکاری تیروئید وضعیتی است که در آن تیروئید هورمون بیش از حد تولید می کند.
این امر می تواند منجر به کاهش وزن، اضطراب، تحریک پذیری و سایر مشکلات سلامتی شود.
تاثیر تیروئید بر سلامت روان:
- کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، مشکلات حافظه و سایر مشکلات سلامت روان شود.
- پرکاری تیروئید: پرکاری تیروئید می تواند منجر به اضطراب، تحریک پذیری، مشکل در تمرکز و سایر مشکلات سلامت روان شود.
علائم مشکلات تیروئید:
- علائم کم کاری تیروئید:
- افزایش وزن
- خستگی
- افسردگی
- ریزش مو
- یبوست
- پوست خشک
- حساسیت به سرما
- درد عضلانی و مفصلی
- دوره های قاعدگی نامنظم
- علائم پرکاری تیروئید:
- کاهش وزن
- اضطراب
- تحریک پذیری
- مشکل در خواب
- تعریق زیاد
- لرزش
- اسهال
- گرسنگی بیش از حد
- ریزش مو
اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
پزشک شما می تواند آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون تیروئید شما انجام دهد و در صورت نیاز درمان را تجویز کند.
درمان مشکلات تیروئید:
- کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید معمولاً با داروهای جایگزین هورمون تیروئید درمان می شود.
- پرکاری تیروئید: پرکاری تیروئید ممکن است با دارو، ید رادیواکتیو یا جراحی درمان شود.
کنترل وزن با مشکلات تیروئید:
- اگر کم کاری تیروئید دارید:
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- به طور منظم ورزش کنید.
- با پزشک خود در مورد داروهایتان صحبت کنید.
- اگر پرکاری تیروئید دارید:
- یک رژیم غذایی کم کالری و کم چرب داشته باشید.
- به طور منظم ورزش کنید.
- از مصرف کافئین، الکل و نیکوتین خودداری کنید.
با درمان مناسب، می توانید مشکلات تیروئید خود را کنترل کنید و وزن و سلامت روان خود را حفظ کنید.
منابع:
تیروئید چگونه بر وزن و روان ما تاثیر می‌گذارد
