جدول ارزش غذایی چلغوز (مغز کاج)

آقای ادمین 20 1 روز پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی چلغوز (مغز کاج) بسته هستند 7 بازدید

جدول ارزش غذایی چلغوز (مغز کاج)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 673 کیلوکالری
کربوهیدرات 13.08 گرم
فیبر 3.7 گرم
قند 3.59 گرم
پروتئین 13.69 گرم
چربی کل 68.37 گرم
چربی اشباع 4.89 گرم
چربی تک غیراشباع 18.76 گرم
چربی چند غیراشباع 34.07 گرم
ویتامین K 53.9 میکروگرم
ویتامین E 9.33 میلی‌گرم
منیزیم 251 میلی‌گرم
روی 6.45 میلی‌گرم
فسفر 575 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …

طراحی و توسعه و حقوق این وب سایت برای طراح محفوظ است.
کلیه حقوق وب سایت محفوظ است.