جدول ارزش غذایی پاپ کورن (هوایی، بدون روغن و نمک)

آقای ادمین 20 20 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی پاپ کورن (هوایی، بدون روغن و نمک) بسته هستند 7 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	387 کیلوکالری
کربوهیدرات	77.80 گرم
قند	0.87 گرم
فیبر	14.5 گرم
پروتئین	12.70 گرم
چربی کل	4.28 گرم
آب	4.88 گرم
فسفر	338 میلی‌گرم
منیزیم	144 میلی‌گرم
نکته: افزودن روغن، کره و نمک به پاپ کورن، کالری و سدیم آن را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.