جدول ارزش غذایی نان جو (تهیه شده با آرد کامل جو)

آقای ادمین 20 17 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی نان جو (تهیه شده با آرد کامل جو) بسته هستند 7 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	250 کیلوکالری
کربوهیدرات	48.00 گرم
قند	3.00 گرم
فیبر	6.0 گرم
پروتئین	9.00 گرم
چربی کل	3.00 گرم
سدیم	400 میلی‌گرم
آهن	2.50 میلی‌گرم
منیزیم	80 میلی‌گرم
نکته: این مقادیر تقریبی هستند و بسته به برند و میزان جو کامل در نان می‌تواند متفاوت باشد.