جدول ارزش غذایی سیب سبز (با پوست، خام)

آقای ادمین 20 22 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی سیب سبز (با پوست، خام) بسته هستند 8 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	52 کیلوکالری
کربوهیدرات	13.81 گرم
فیبر	2.4 گرم
قند	10.39 گرم
پروتئین	0.26 گرم
چربی کل	0.17 گرم
آب	85.56 گرم
پتاسیم	107 میلی‌گرم
ویتامین C	4.6 میلی‌گرم
نکته: تفاوت‌های ارزش غذایی بین انواع سیب (قرمز، سبز، زرد) معمولاً جزئی و ناچیز است و بیشتر به تفاوت در طعم، بافت و محتوای آنتی‌اکسیدانی (بویژه در پوست) برمی‌گردد.