جدول ارزش غذایی ساندویچ‌های آماده (مثل ساندویچ مرغ یا ژامبون)

آقای ادمین 20 17 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی ساندویچ‌های آماده (مثل ساندویچ مرغ یا ژامبون) بسته هستند 9 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	200-300 کیلوکالری
کربوهیدرات	20-30 گرم
قند	3-8 گرم
فیبر	1-3 گرم
پروتئین	10-15 گرم
چربی کل	8-18 گرم
چربی اشباع	2-7 گرم
سدیم	400-800 میلی‌گرم
نکته: ارزش غذایی ساندویچ‌های آماده بسته به نوع نان، محتویات (گوشت، پنیر، سبزیجات، سس) و اندازه آنها بسیار متغیر است. مقادیر بالا تقریبی هستند.