جدول ارزش غذایی جگر مرغ (خام)

جدول ارزش غذایی جگر مرغ (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 119 کیلوکالری
پروتئین 16.92 گرم
چربی کل 4.83 گرم
کلسترول 563 میلی‌گرم
آهن 8.99 میلی‌گرم
ویتامین A 3290 میکروگرم RAE (بسیار بالا)
ویتامین B12 16.58 میکروگرم
فولات (B9) 578 میکروگرم
سلنیوم 54.6 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …