جدول ارزش غذایی بادام درختی بو داده (خشک)

آقای ادمین 20 1 روز پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی بادام درختی بو داده (خشک) بسته هستند 9 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	598 کیلوکالری
کربوهیدرات	21.09 گرم
فیبر	12.0 گرم
قند	4.63 گرم
پروتئین	21.36 گرم
چربی کل	52.85 گرم
چربی اشباع	4.09 گرم
چربی تک غیراشباع	33.01 گرم
چربی چند غیراشباع	13.06 گرم
ویتامین E	24.2 میلی‌گرم
منیزیم	268 میلی‌گرم
کلسیم	275 میلی‌گرم
آهن	3.82 میلی‌گرم
پتاسیم	722 میلی‌گرم
نکته: بو دادن جزئی (بدون افزودن روغن زیاد) تغییرات کمی در ارزش غذایی ایجاد می‌کند.