جدول ارزش غذایی اسفناج (خام)

آقای ادمین 20 20 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی اسفناج (خام) بسته هستند 8 بازدید

جدول ارزش غذایی اسفناج (خام)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 23 کیلوکالری
کربوهیدرات 3.63 گرم
قند 0.42 گرم
فیبر 2.2 گرم
پروتئین 2.86 گرم
چربی کل 0.39 گرم
آب 91.40 گرم
ویتامین K 482.9 میکروگرم
ویتامین A 469 میکروگرم RAE
فولات (B9) 194 میکروگرم
آهن 2.71 میلی‌گرم
منیزیم 79 میلی‌گرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …

طراحی و توسعه و حقوق این وب سایت برای طراح محفوظ است.
کلیه حقوق وب سایت محفوظ است.