مجله اینترنتی ارجمند مجله اینترنتی و آموزشی با محتوای مناسب برای تمام سنین

تیتر خبرها

جدول ارزش غذایی آلو قرمز (خام)

آقای ادمین 20 20 ساعت پیش جدول ارزش غذایی دیدگاه‌ها برای جدول ارزش غذایی آلو قرمز (خام) بسته هستند 7 بازدید

ماده مغذی	مقدار در 100 گرم
انرژی	46 کیلوکالری
کربوهیدرات	11.42 گرم
قند	9.92 گرم
فیبر	1.4 گرم
پروتئین	0.70 گرم
چربی کل	0.28 گرم
آب	86.72 گرم
ویتامین C	9.5 میلی‌گرم
ویتامین K	6.4 میکروگرم
پتاسیم	157 میلی‌گرم
نکته: از نظر ارزش غذایی کلی، تفاوت معنی‌داری بین انواع آلو (سیاه، قرمز و غیره) وجود ندارد.

جدول ارزش غذایی نان تافتون ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …