جدول ارزش غذایی آرد گندم سفید (غنی شده)

جدول ارزش غذایی آرد گندم سفید (غنی شده)

 

ماده مغذی مقدار در 100 گرم
انرژی 364 کیلوکالری
کربوهیدرات 76.31 گرم
قند 0.27 گرم
فیبر 2.7 گرم
پروتئین 10.33 گرم
چربی کل 0.98 گرم
آب 11.90 گرم
آهن 4.63 میلی‌گرم
تیامین (B1) 0.589 میلی‌گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.490 میلی‌گرم
نیاسین (B3) 5.565 میلی‌گرم
فولات (B9) 146 میکروگرم

درباره ی آقای ادمین 20

مطلب پیشنهادی

جدول ارزش غذایی نان تافتون

جدول ارزش غذایی نان تافتون   ماده مغذی مقدار در 100 گرم انرژی 280-290 کیلوکالری …