مجله سلامت ارجمند مجله سلامتی، ورزش و تغذیه
یوگا در دوران بارداری: کاهش استرس و تقویت بدن مادر دوران بارداری، سفری شگفت‌انگیز و در عین حال پر از تغییرات فیزیکی و عاطفی برای مادر است. در این دوره حساس، حفظ سلامت جسمی و روحی از اهمیت بالایی برخوردار است. یوگا در دوران بارداری (Prenatal Yoga) به عنوان یک …
توضیحات بیشتر »یوگا در دوران بارداری
